ヨガとは、ただポーズを取ったり、体を柔らかくすることではありません。ハタヨガの「ハ」はサンスクリットで太陽、「タ」は月を意味し、ヨガとは「ユニオン（結合）」を指します。自身の生命と宇宙が一体化した状態——これが、ヨガなのです。
サドグル公認のハタヨガ講師として、この資格を日本で持つ4人のうちの1人です。
インドに渡る前は、アメリカで13年間、プロのジャズシンガー・作曲家として活動。
日本では大阪市立大学で栄養学を学び、栄養士の資格を取得。21歳のときに心身の不調（躁鬱病）を経験して以来、「本物の健康とは何か」「自分の生命の可能性を最大限に引き出すにはどうしたらいいか」を、常に探求してきました。
その答えに出会ったのが、ヨガの科学でした。実践を通して心身がともに整い、体調が良くなり、自身の生命の可能性が広がっていくのを実感。その本質を深く学ぶため、インドに渡って約1年半の本格修行に入りました。
南インド・イシャファンデーションにて1,750時間の厳格なハタヨガコースを修了し、サドグル公認講師の資格を取得。2026年に帰国して以来、日本にまだ広く知られていない本物のハタヨガを、ひとりでも多くの方にお届けすることを使命としています。
スーリヤ・クリヤとスーリヤ・シャクティは、ご自身で毎日実践できるよう設計された本格プログラムです。
1日30〜40分、ご自身でヨガを実践できる方なら、毎日このプラクティスを続けていただけます。一度お教えすれば、一生ご自身のものになるヨガとして伝授します。心身を根本から整えていきますので、クラスのあとはご自身でしっかりと練習を重ねていただきます。
「太陽のエネルギー」を体内に呼び覚ます、強力な浄化と活性化のプロセス。一連の動きと呼吸を通して、身体・呼吸・意識をひとつに統合していきます。
得られる効果：心身のバランス、ホルモンと消化の安定、集中力と精神の安定、活力の向上。毎日の実践に最適です。
活力と体力を養う、ダイナミックな連続動作のプラクティス。全身を使い、エネルギーと持久力を高めていきます。
得られる効果：筋力と持久力の向上、代謝の活性化、体幹の安定、心身の強さとしなやかさ。朝の実践におすすめです。
本格ハタヨガで、従業員一人ひとりの心身を、豊かに、健やかに。組織全体が本当に健康になる変革を、はじめませんか。
呼吸と自律神経にはたらきかけ、ストレス耐性と感情の安定を養います。休職予防・離職率改善の土台に。
短時間でも整う実践により、午後のパフォーマンスや会議の質が変わります。デスクワーク中心の組織に最適。
従業員の心身への投資は、採用力・ブランド・健康経営優良法人の取り組みにつながります。
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