Hatha Yoga ・ Osaka ・ Tokyo ・ Online

本物のヨガで
なりたい自分へ

インドで何千年も受け継がれてきたハタヨガの科学で、
身体と心を思いのままに。

あなたの可能性を最大限に開花

体験レッスンを予約するハタヨガとは

Osaka ・ Tokyo ・ Online

大阪・東京での対面クラス＆全国オンラインクラス開催中

大阪対面クラス東京対面クラス全国オンライン

初めての方も、全国どこからでもご参加いただけます。

はじめに

本当はもっと
できるはずなのに。

疲れが抜けない。肩や首のこわばり。眠りの浅さ。ストレスや慢性的な不調。心と体のバランスの乱れ。

体も心も、思い通りにならない。

それは、あなたがまだ本来の生命の力を出しきれていないだけです。

ヨガというと、身体を柔らかくするための運動やストレッチを思い浮かべる方も多いかもしれません。

しかしヨガの本当の意味は「ユニオン」。自分の生命が大宇宙と繋がること。

ヨガは生命を心身・エネルギーのレベルから変革し、私たちの生命の可能性を開いていく科学です。

エネルギーに満ちた、健やかな身体。
至福に満ちた、心。
そして、生命そのものが躍動しはじめる。

その道を示したのが、ハタヨガです。

効果

ハタヨガで得られる具体的効果

身体

姿勢・柔軟性の向上
代謝・筋力の向上
内臓機能の向上
自律神経・ホルモンバランスが整う

心

心の平穏さ・至福感を築く
集中力・思考力の向上
想像力・判断力の向上
深い瞑想状態へ入りやすくなる

エネルギー

エネルギー・生命力の向上
睡眠の質の向上
慢性疲労・ストレスの緩和
あらゆる慢性不調の緩和

はじめての方へ

ヨガがはじめての方も、
安心してご参加いただけます。

まずは体験クラスから。心地よい変化を感じてみませんか？

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クラスを選ぶご希望のクラスをお選びください。
予約するオンラインまたはLINEから簡単に予約できます。
参加するリラックスできる服装でお越しください。
続ける継続することで、より深い変化を感じられます。

講師紹介

秦節子

サドグル公認ハタヨガ講師

1年半南インドのIsha Foundation にてヨガと瞑想を修行
1,750時間のハタヨガ講師資格トレーニングを修了
日本ではわずか６名のサドグル公認ハタヨガ講師の一人
インドへ渡る前は13年間アメリカでプロのジャズシンガー・作曲家として活動

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体験

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きっとあなたの人生を変える第一歩になるはずです。

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プログラム

太陽と調和する　本格ハタヨガプログラム

Surya Shakti / Surya Kriya

自分自身の生命を太陽のサイクルと調和させる、パワフルな伝統的ハタヨガ。

身体・心・エネルギーのすべてを整え、健やかで活力に満ちた状態へ導きます。

スーリヤシャクティ

筋力・柔軟性・持久力を高め、活力と代謝を向上させる

スーリヤクリヤ

ホルモンバランスと集中力を整え、至福と深い瞑想へ導く

※スーリヤシャクティ受講済みの方対象

プログラム詳細を見る →

東京・麻布十番　　大阪・玉造にて開催

本物のヨガでなりたい自分へ

本当はもっとできるはずなのに。