スクロール
本当はもっとできるはずなのに。
疲れが抜けない。肩や首のこわばり。眠りの浅さ。
ストレスや慢性的な不調。心と体のバランスの乱れ。
体も心も、思い通りにならない。
それは、あなたがまだ本来の生命の力を出しきれていないだけです。
ヨガというと、身体を柔らかくするための運動やストレッチを思い浮かべる方も多いかもしれません。
しかしヨガの本当の意味は「ユニオン」。自分の生命が大宇宙と繋がること。
ヨガは生命を心身・エネルギーのレベルから変革し、私たちの生命の可能性を開いていく科学です。
エネルギーに満ちた、健やかな身体。
至福に満ちた、心。
そして、生命そのものが躍動しはじめる。
その道を示したのが、ハタヨガです。
効果
ハタヨガで得られる具体的効果
身体
- 姿勢・柔軟性の向上
- 代謝・筋力の向上
- 内臓機能の向上
- 自律神経・ホルモンバランスが整う
心
- 心の平穏さ・至福感を築く
- 集中力・思考力の向上
- 想像力・判断力の向上
- 深い瞑想状態へ入りやすくなる
エネルギー
- エネルギー・生命力の向上
- 睡眠の質の向上
- 慢性疲労・ストレスの緩和
- あらゆる慢性不調の緩和
講師紹介
秦節子
サドグル公認ハタヨガ講師
- 1年半南インドのIsha Foundation にてヨガと瞑想を修行
- 1,750時間のハタヨガ講師資格トレーニングを修了
- 日本ではわずか６名のサドグル公認ハタヨガ講師の一人
- インドへ渡る前は13年間アメリカでプロのジャズシンガー・作曲家として活動
体験
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プログラム
太陽と調和する 本格ハタヨガプログラム
Surya Shakti / Surya Kriya
自分自身の生命を太陽のサイクルと調和させる、パワフルな伝統的ハタヨガ。
身体・心・エネルギーのすべてを整え、健やかで活力に満ちた状態へ導きます。
スーリヤシャクティ
筋力・柔軟性・持久力を高め、活力と代謝を向上させる
スーリヤクリヤ
ホルモンバランスと集中力を整え、至福と深い瞑想へ導く
※スーリヤシャクティ受講済みの方対象
東京・麻布十番 大阪・玉造にて開催